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Zurück zu den Wurzeln heißt es im „Trimm Dich“- Kurs

Der lang in Vergessenheit geratene „Trimm Dich“ Pfad wird von uns wieder ins Leben gerufen. Alleine das eigene Körpergewicht und die Natur reichen aus, um deinen Körper wieder fit zu trimmen.

Unsere „Trimm Dich“ Trainer sorgen für ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining mit Übungen aus dem Functional Training zwischen den Laufeinheiten.

Die Abwechslung aus Laufen, Stretching und Kräftigungsübungen garantieren dir ein effektives, kurzweiliges und motivierendes Training in der Gruppe.

Also komm‘ mit in das größte Fitnessstudio der Welt und trimm dich fit!

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Kurs

Der Kurs

Der „Trimm Dich“-Kurs bietet die perfekte Kombination aus Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauertraining.

Der Kurs geht insgesamt 60 Minuten
inkl. Warm Up, Lauftraining, Stationstraining und Cool-Down.

Das warm-up (oder WARM-UP) besteht aus Beweglichkeits- und gelenksmobilisierenden Übungen, um den Körper optimal für das Training vorzubereiten.

Nach dem Aufwärmen werden verschiedene Stationen angelaufen, um dort mit kurzen und intensiven Kraft- und Ausdauereinheiten nicht nur die Beine, sondern den ganzen Körper zu fordern.

Das Cool-Down besteht aus lockeren Auslauf- und Stretching-Übungen, um den Kreislauf wieder runter zu bringen und die Regenerationsphase einzuleiten.

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Preise

Trimm Dich 12 Monate

1 x pro Woche

für 25,- € / Monat

2 x pro Woche

für 40,- € / Monat

Trimm Dich 6 Monate

1 x pro Woche

für 30,- € / Monat

2 x pro Woche

für 45,- € / Monat

4er Karte

Trimm Dich
4 mal

für 35,- €

flexibel nutzbar

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Training

Spot Leipzig

Di, 18:30 Uhr & Do, 18:15 Uhr

Samstag, 10:00 Uhr

Jan Kokot

Jahrgang: 1979

Hobbys: Laufen, Radfahren, Fitness/Sport allg.

Qualifikationen: Trainer Sportrehabilitation, Gesundheitstrainer, Cardiotrainer, präventives Rückentrainer, Leistungssport Body-Trainer, Ernährungstrainer-B-Lizenz, Fitnesstrainer-B-Lizenz, Pilates, Fit-Kids-Trainer, Seniorentrainer, SPA-Berater;

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Trainer werden

Bewirb dich jetzt als Trimm Dich Trainer für deine Stadt!

Dein Profil:

  • mind. Trainer B-Lizenz
  • Erfahrungen im Functional Training
  • Natur begeistert!

Du erhältst:

Eine Ausbildung zum Trimm Dich Trainer mit den Schwerpunkten:

  • Functional Training (Bodyweight Training in der Natur)
  • Vertrieb und Marketing (Wie vermarkte ich mich und das Konzept in meiner Stadt).

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Camp

Das Trimm Dich Camp

Mehr Informationen zu den Trimm Dich Camp Reisen folgen in Kürze!

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Partner

Unsere Partner

Hermann Scherer Speaker + Business Expert
Web: www.hermannscherer.com

SPORTFABRIK Leipzig
Web: www.sportfabrik-leipzig.de

Kontakt

Kontakt / Anmeldung








E-Mail: info@trimmdichkurs.de

oder

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